#005 Kannst du mit nur 2 Ernährungsregeln abnehmen? (Ohne Kalorienzählen!)

Shownotes

Kannst du mit nur 2 Ernährungsregeln abnehmen? (Ohne Kalorienzählen!)

In dieser Folge lernst du:

✅ Die 2 einfachsten Ernährungsregeln, die wirklich funktionieren
✅ Warum nährstoffreiche und unverarbeitete Lebensmittel der Schlüssel sind
✅ Wie du Ernährung stressfrei und nachhaltig in deinen Alltag integrierst

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📌 Wichtige Links aus dieser Folge

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